[e]マイプロテインのミールリプレイスメントバーをレビュー!たんぱく質だけでなくビタミンも摂れる便利スナックです!

マイプロテインのミールリプレイスメントバー

どうも国家資格を持ったパーソナルトレーナーのナシタカ(@ehicalog)です。

この記事ではMYPROTEIN(マイプロテイン)のスナックシリーズとして、『ミールリプレイスメントバー』について紹介します。

ミールリプレイスメントという名前がついているだけあって三大栄養素だけでなく、ビタミンやミネラルといった微量栄養素を含んでいるのが特徴です。

そんなミールリプレイスメントバーについて、どういった商品なのかを全力で紹介していきますので、ぜひ参考にしてください!

MYPROTEIN(マイプロテイン)のミールリプレイスメントバー

マイプロテインのミールリプレイスメントバー

ミールリプレイスメントバーはMYPROTEIN(マイプロテイン)で『食品・ドリンク』カテゴリーの『プロテインバー・スナック』カテゴリーになっています。

価格は12個入りで定価3,930円なので、1個あたり328円になります。

ミールリプレイスメントバーは三大栄養素だけでなく、ビタミンやミネラルも含まれている栄養補給に抜群のスナックになっています。

栄養素がしっかりと含まれているにも関わらず、1本あたりのカロリーが228kcalと低く抑えられているのも嬉しいポイントですね。

その名の通り食事の代わりに食べることで、カロリーコントロールにもなる素晴らしいスナックです。

ミールリプレイスメントバーの栄養成分

マイプロテインのミールリプレイスメントバー

ミールリプレイスメントバー1本(65g)あたりの栄養成分は、このようになっています。

1個あたりの栄養成分
  • エネルギー:228kcal
  • たんぱく質:20g
  • 脂質 :6.5g
  • 炭水化物:26g
  • (食物繊維:2.3g)
  • ビタミンA:312μg
  • ビタミンD:1.9μg
  • ビタミンE:4.3mg
  • ビタミンC:23mg
  • チアミン:0.54mg
  • リボフラビン:0.62mg
  • ナイアシン:7mg
  • ビタミンB6:0.77mg
  • 葉酸:74.3μg
  • ビタミンB12:0.48μg
  • ビオチン:57μg
  • パントテン酸:2.2mg
  • カリウム:523mg
  • クロライド:290mg
  • カルシウム:287mg
  • 亜リン酸:174mg
  • 鉄:5.5mg
  • 亜鉛:2.9mg
  • 銅:0.39mg
  • マンガン0.56mg
  • セレン:19μg
  • ヨウ素:45.3μg

1枚あたりたんぱく質が20gと、しっかり含まれているのがポイントですが、たんぱく質以外にも炭水化物や脂質もある程度含まれています。

それだけでなくミールリプレイスメントバーの特徴が、ビタミンやミネラルも幅広く入っていることですね。

特にトレーニングやストレスを受けるとビタミンが消費されてしまうので、こういったスナックで他の栄養素と一緒に摂取できるのは便利です。

ミールリプレイスメントバーを食べてみる

マイプロテインのミールリプレイスメントバー

食感としてはスニッカーズに似ていますが、もう少し固めにして甘さも控え目にした感じになっています。

厚みもありますし固めに作られているためか歯応えがあって、これも噛む回数が自然と増えて満腹感が出ますね。

塩キャラメル味

マイプロテインのミールリプレイスメントバー
塩キャラメル味はキャラメルというだけあって、スニッカーズのイメージに近いですね。

キャラメルの風味をしっかりと感じることができて、かといって甘過ぎないのでちょうど良く、食事代わりとして食べやすいのが特徴です。

ただ塩が入っているせいなのか、後味でほんのりとした苦味を感じますね

これは僕だけでなく、奥さんにも食べてもらったところ、同じように苦味を感じていました。

最初は「苦みがあってちょっと…」と感じますが、この苦味があることでまた甘味が少し抑えられる印象があります。

なので慣れてくるとこの苦味があるおかげで、食事代わりとしての食べやすさに繋がっている感じです。

僕はお昼ご飯に置き換えで食べてみましたが、それでもちょっと甘い感じが強いかなとは感じています。

さらに228kcalなので、エネルギーとして物足りない感じも強かったのがありますね。

僕のライフスタイルだと朝の置き換えで食べるか、昼と夜の間の間食に食べるのが理想的かなと思っています。

ミールリプレイスメントバーはこんな使い方がおすすめ

マイプロテインのミールリプレイスメントバー

実際に食べてみて、僕なりにミールリプレイスメントバーはこんな人におすすめというのを考えてみました。

増量:筋肉をつける

まず1つでたんぱく質が20gと多いので、筋肉をつけるためにたんぱく質をしっかりと摂取したい方におすすめです。

これにプロテインドリンクを組み合わせれば、たんぱく質が40gほど摂取できて最高ですからね。

また他のスナックと違って、ビタミンやミネラルも含まれているのが大きなポイント。

ビタミンやミネラルは不足しがちな栄養素で、かつ現代のストレス社会でさらに消費されてしまうことがわかっています。

そのため普段から多めにビタミンとミネラルを補給するのが大切ですが、こうしたスナックであれば手軽に補給できるのでとてもおすすめです。

ビタミンやミネラルを充分に摂取するとたんぱく質の合成が促進されて、筋肉をつけるには欠かせない栄養素ですからね。

また炭水化物が多いのでトレーニング前に食べておくとエネルギー補給として最適で、ビタミンのおかげでトレーニングでのエネルギーの利用効率が上がる可能性があります。

消化を考えるとトレーニングの1時間ほど前には食べ終わっておくのが理想的ですね。

減量:ダイエット

ミール リプレイスメントバーはたんぱく質が含まれていて、さらに低カロリーなのが特徴

そのためダイエットの間食や置き換えとして使えて、不足しがちな栄養素を摂取できるとても便利なスナックなんです。

特にダイエットでは食事制限で栄養素が不足しがちになります。

そうすると痩せないばかりか髪がパサついたり、肌トラブルが出やすくなったりと、体に様々なトラブルが出やすくなります。

こうしたトラブルを防ぐためには、カロリーを抑えつつ栄養素、特にたんぱく質やビタミン、ミネラルをしっかりと摂取することが大切。

ミール リプレイスメントバーであれば、簡単にこうした栄養素が補給できるので、ダイエットの強い味方ですね。

MYPROTEIN(マイプロテイン)の紹介制度

MYPROTEIN(マイプロテイン)には紹介制度というものがあります。これを入力すると初回購入1万円以上に限り500円オフになるというありがたいもの。

こちらのコードを入力するだけで割引が受けられるので、ぜひ使ってもらってプロテインスナックを少しでも安く手に入れてください。

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またはこちらのリンクから購入すると500円オフになります!

ミールリプレイスメントバー:まとめ

ポイントまとめ
  • 1つに20gのたんぱく質が含まれている
  • ビタミンやミネラルなどの微量栄養素もしっかりと含まれている
  • ボディメイク&美容におすすめ

ミール リプレイスメントバーはたんぱく質だけでなく、ビタミンやミネラルも含まれている栄養価抜群のスナックです。

そのためこれを食べれば手軽にたんぱく質を補給できるだけでなく、他の栄養素もしっかりと摂ることができるのでおすすめ。

特に体作りには欠かせない微量栄養素が含まれているので、筋肉をつけたいだけでなく、ダイエットのような栄養素が不足しがちなときにとても役立ちます。

手軽に体に必要な栄養素を補給できる美味しいスナックなので、ぜひ皆さんもMYPROTEIN(マイプロテイン)のサイトから注文してみてください。

こちらのリンクから注文すると500円オフになりますので、ぜひ活用してくださいね!

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2018/09/07

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ABOUTこの記事をかいた人

GoProが大好きでHEOR5 Blackから子どもの撮影に活用しています。撮影した動画の編集も大好きで家族の思い出ムービーをたくさん作っているので動画編集についても紹介していきます。