どうも、健康管理に敏感なナシタカです。
普段から健康管理として運動や食事に気を使っていますが、その結果を確かめるときに大切なのが『健康診断』。
僕は会社で受けるので毎年身体測定や血液検査を受け、自分の体の変化を知る機会がありました。
ただコロナ禍の時代、なかなか病院に行く気にはならないですよね？
そこでおすすめしたいのが、『おうちでドック』です。
おうちでドックなら自宅にいながら生活習慣病やがんの検査ができるので、気軽に自分のための健康診断を受けることができます。
僕は奥さんと一緒に検査をしてみましたので、実際に使ってみた感じを紹介していきます！
おうちでドックとは？
おうちでドックはハルメク・ベンチャーズ株式会社が提供する、自宅でできるがんや生活習慣病の検査キットです。
Webから申し込むだけで検査キットが届き、それを郵送で送ると結果が郵便で届く。自宅で検査が完結できるので、思い立ったらすぐに受けられる便利なサービスです。
しかも検査精度は病院と同等のものなので、安心＆しっかりと自分の体を調べることができます。
奥さんと一緒に夫婦で検査を受けましたが、まさに忙しい現代人にピッタリのサービスです。
- 僕 → 仕事が忙しい。体調に不安はあるけど、病院に行く時間がない…。
- 奥さん → 子どもがいるから病院に行けない…。でも検査はしたい！
さらにコロナの時代で病院に行くのはできる限り避けたい中で、まさに僕ら夫婦が求めていたサービスだったんですよ。
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おうちでドックの検査項目
おうちでドックでは大きくがん検査と、生活習慣病検査の2項目を検査できます。
まずはがん検査の項目ですが、男女で内容が変わります。
生活習慣病はこのようになっています。
気になる項目はしっかりとカバーされています。むしろ会社の健康診断で行う血液検査よりも項目が多くて驚きました。
おうちでドックのセット内容
僕と奥さんの2人でやりたかったので、『おうちでドック2個セット』を注文しました。
検査キットが同じ内容になっているので、2個セットを注文した方はそれぞれ混ざらないように注意してください。
中身はこのようになっており、左側に血液検査キット、右側に検尿キットが入っています。
さらにバラすと検査キットや説明書が盛りだくさん。まずはしっかりと内容を確認しておきましょう。
血液検査は生活習慣病とがんの2種類が入っており、検査で使うキットが同じ内容です。ここも器具も取り違えないように要注意。
検査のタイミングなどは説明としてちゃんと書いてありますが、特に尿検査と生活習慣病は検査タイミングが大切です。
前日からの食事についての指示があるので、こちらをしっかりと読んでから検査をしましょう。
検査は尿検査と血液検査となっており、血液検査は器具が多いので手順が多くなっています。ただ説明がわかりやすい上に動画でも見られるようにQRコードが載っているので、迷うことなくスムーズに進められます。
要注意なのは指先から血をしっかりと出すための準備。ここを甘く見ていたら検査のときに必要な量が出てこなかったので、説明書通りにしっかりと手を温めながらマッサージするのは超重要です。
あとは付属の検査申込用紙に記入する欄があるので、そちらを忘れずに記入して返送しましょう。
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おうちでドックの結果は郵送で届く
おうちでドックの検査がすべて終わって郵送が済むと、約1週間ほどで検査の結果が郵送で届きます。
プライベート項目なのでモザイク処理していますが、検査結果が一覧で載っており、2回目以降は前回の数値を参考にしながら変化を見ることも可能。
僕の場合は肝臓の数値が若干高かったので、病院を受診しましたがとりあえず問題なし。ただこれも検査をしなかったらわからなかったことなので、ちゃんと調べることができて安心でした。
がんの検査結果がこちら。腫瘍マーカーに異常はなく、基準値以下で安心できました。
ちなみに検査結果票とは別に、こちらの補足資料もついてきます。
検査項目ごとの説明が載っているので、検査結果票を見ながら検査への理解を深められます。病院の健康診断だとこういうのはもらえないので、とても良いなと。
こちらを参考に毎年検査すれば、自分の健康の推移がしっかりと管理できますね。
おうちでドックを使ってみた感想
実際におうちでドックを使ってみた感想がこちらです。
自宅で検査できる手軽さは最高
おうちでドックは自宅にいながら検査を受けられますが、この手軽さはやってみて本当に便利だなと思いました。
子どもがいるとなかなか病院に行くタイミングも掴みづらいので、そういったことを気にせずに受けられるのは最高だなと。
血液検査も病院だと注射でやられてけっこう痛いですが、おうちでドックなら指先から血を取るだけでいいので、だいぶ軽い気持ちでできました。
それにしても血液検査がこんな簡単に自宅でできるとは。予想以上の手軽さに大満足です。
知りたい項目がしっかり検査できる
毎年会社で健康診断を受けている僕ですが、あくまで基本的な検査しかしないので、血液検査の項目がけっこう少なかったんですよね。
それに比べておうちでドックは検査項目が多く、今まで以上に自分のカラダの状態を知るきっかけになりました。
特にがん検査が一緒にできるので、30代になり健康にさらに敏感になった僕にとってはとてもありがたい。
知りたい項目がしっかり検査できる安心感。しかも検査が手軽にできる。これなら毎年受けても良いなと気軽に思えますね。
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まとめ｜病院に行かなくても手軽に検査
おうちでドックは自宅にいながら検査ができますが、その手軽さは想像以上です。
自分のタイミングで検査キットを使うことができるので、子育てに追われる僕と奥さんも検査をすることができました。
実際の検査項目も多く、健康に対する不安をしっかりと取り除いてくれました。
これだけ手軽に検査できるのであれば、毎年受けても良いなと思えますし、結果的に継続した健康管理の習慣が身につきそうです。
検査はしたいけど時間が取れない、病院に行くのが嫌だという方は、おうちでドックで自身の健康チェックをしてみてはどうでしょうか？